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但恰恰是这种最痛的断崖式结束，给予了我们重新认识自己、珍视自己的机会。

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4、如果是你身边一些心态积极乐观的朋友，TA们会怎么看待这件事情？ 也许是终于可以休息一段时间了，也许是推了自己一把，去争取到了更好的机会。

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CNN称，美国特勤局23日上午在一份声明中证实了这项调查，但未具体说明该特工涉嫌泄露哪些信息。

如果你现在很想多找一个咨询师，也许可以先停下来问问自己： 我是在寻找更多支持，还是在担心现在这段咨询不够好？ 我是真的需要另一个方向，还是还没有准备好深入一个方向？ 我能不能先把这种不确定，带到当前咨询里谈一谈？ 很多时候，答案不在“多找一个人”里，而在一次更诚实的对话里。

复杂问题没有简单解决办法，和谈难以一蹴而就。

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第一，别让自己一哄就好。

建立边界是在告诉对方：“如何用我舒服的方式来爱我” 打个最简单的比方： 你和喜欢的人约会吃饭，你认真地告诉对方你的忌口，不是为了扫对方的兴，而是为了让这顿饭吃得更舒服，两个人都能尽兴而归。

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说错一次话，便责怪自己的情商总是这么低； 一次事情没做好，就认定自己永远都做不好这件事； 关系出现了一次矛盾，就认为这段感情一定会走向结束…… 在心理学中，这种思维模式叫做“以偏概全”（Overgeneralization），也叫过度概括： 根据单个事件、少量证据或有限的负面经历，得出适用于所有相似情境的消极结论。

布洛芬用于儿童发热的研究始于1976年，至今已积累了近50年的循证证据。

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而野心，正是实现这一切最坚不可摧的能量。

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学者Mullainathan和Shafir把这叫做“财务匮乏心态”（Financial Scarcity Mindset）[6]。

心理咨询是一门实战科学，要想学会到真本事，不是知识灌输，而是行为训练。

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时间阶梯：喉梗阻如何在数小时内步步升级 临床上将急性喉炎引起的喉梗阻分为四度，这是一个随时间不断升级的动态过程[1][2]： Ⅰ度喉梗阻：患儿仅在活动或哭闹时出现吸气性喉鸣，安静时呼吸平稳。

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每一次微小的真实表达，都是在给你的“真我”喂养一点养分。

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细菌顺着这些破口往里头钻，细菌性阴道病、滴虫感染的发病率直线上升。

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